Altro che dieta, scoperta la centralina nel cervello che spegne la fame

Altro che dieta, la fame la spegne il cervello: scoperta la centralina che spegne il desiderio di mangiare.
La scoperta, pubblicata su Nature dal gruppo coordinato da Richard Palmiter, dell'università di Washington a Seattle, potrebbe aiutare a mettere a punto nuove terapie per stimolare o sopprimere il senso di appetito e per curare in particolare i disturbi alimentari. La centralina è in un gruppo di cellule nervose che, quando funziona correttamente, ha il compito di frenare l'appetito dopo i pasti o quando non è sano mangiare, come per esempio durante una malattia o quando nel cibo si avverte la presenza di tossine. 

Questi neuroni si trovano in un'area chiamata nucleo parabrachiale del tronco encefalico, una regione che regola il gusto, l'apporto di sodio, il dolore, e già nota anche per il suo ruolo nel controllo dell'appetito ma finora non si era riusciti a comprendere quali fossero in modo preciso le cellule e i meccanismi coinvolti. La scoperta è stata condotta su topi geneticamente modificati in modo che i loro neuroni potessero essere attivati artificialmente colpendoli con la luce emessa da fibre ottiche impiantate nel cervello. L'attività delle cellule invece è stata bloccata a comando iniettando nei topi una sostanza chimica. In questo modo è stato scoperto che attivando questo gruppo di neuroni i topi non avevano più appetito, al contrario, spegnendoli, mangiavano di più. È stata identificata anche la molecola espressa da queste cellule, il peptide correlato al gene della calcitonina (Cgrp). «È un lavoro interessantissimo condotto con tecniche molto sofisticate che fornisce una conoscenza fondamentale per i disturbi del comportamento alimentare, come bulimia, anoressia e obesità» osserva il neurofisiologo Piergiorgio Strata, dell'università di Torino. Oltre a identificare con precisione i neuroni che silenziano la fame, i ricercatori hanno infatti scoperto che queste cellule hanno terminazioni nervose che arrivano all'amigdala, una struttura del cervello con cui comunicano e «che - spiega Strata - si attiva quando abbiamo paura o abbiamo un disagio legato alla sfera delle emozioni». In questo modo lo studio conferma la base neurologica dei disturbi alimentari e il loro collegamento con le emozioni e può aprire la strada a nuove cure per queste malattie. È importante, sottolinea Strata, aver identificato anche la molecola espressa da queste cellule perchè si conosce ancora più nello specifico il bersaglio che si potrebbe andare a colpire.

Viso, crema intima usata da anti-age: boom di vendite

È il prodotto anti-rughe più ricercato del momento e anche il più insolito. Si tratta di una crema ideata inizialmente per migliorare l'elasticità delle zone intime in gravidanza e in menopausa. Ma le vendite sono aumentate vertiginosamente dopo la scoperta delle proprietà antiaging per il viso, condivisa nei forum online.

A Roma le vendite delle due tipologie di prodotto, per gravidanza e per menopausa, sono triplicate dal mese di gennaio a quello di febbraio e in aprile sono cresciute di 10 volte rispetto all'inizio dell'anno. «Si tratta sicuramente di una moda, che però non ha particolari controindicazioni - spiega Leonardo Celleno, dermatologo dell'Università Cattolica di Roma -. Si tratta di un'ottima crema, perché contiene collagene, acido ialuronico e isoflavoni di soia. Sostanze, quindi, che vanno bene per la pelle femminile. In più ci sono le vitamine A, E, C. Un prodotto completo. E così come fa bene all'area perigenitale, può anche andar bene per altre aree del corpo, viso compreso. Per avere ottimi prodotti antirughe, però, non c'è bisogno di ricorrere a questa particolare crema, perché ne esistono molti, altrettanto validi, realizzati per il viso, che hanno una consistenza più adatta. La crema vaginale, infatti, è più appiccicosa».

Nessun danno per la salute a causa dell'uso improprio, dunque, ma nemmeno un'azione miracolosa collegata al prodotto: «Si tratta di piccole manie, lanciate dall'uso di qualche vip - conclude il dermatologo -. A volte questo tipo di imitazione può essere pericoloso e serve fare attenzione, ma in questo caso non ci sono rischi».

Ecco l’integratore in aiuto del ‘benessere’ della pelle

Una prodotto per l’eczema (o dermatite atopica), patologia delle pelle a base infiammatoria con andamento cronico e recidivante
La dermatite atopica può colpire gli adulti ma soprattutto i bambini con manifestazioni cutanee fastidiose che possono interferire sulla vita sociale e di relazione di chi ne soffre. La pelle appare secca, desquamata e arrossata e associata quasi sempre a prurito anche intenso. 

Si manifesta su viso, braccia e gambe, tronco e si accompagna ad una alterazione delle funzioni di barriera della cute che non è più integra. Recenti studi evidenziano che il difetto di barriera è presente anche a livello della mucosa intestinale dove la microflora intestinale contribuisce alla funzione di barriera della mucosa e stabilizza la permeabilità intestinale. Secondo uno studio Doxa condotto su dermatologi e pediatri, i bambini colpiti da dermatite atopica rappresentano mediamente il 5% dei pazienti pediatrici e l’11% dei pazienti che si rivolgono al dermatologo. La fascia più colpita è quella entro i cinque anni di età.

Un problema anche per le mamme. Dalle testimonianze raccolte in un’indagine Bayer su mamme di bambini con dermatite atopica emerge un senso di frustrazione per la mancanza di una cura risolutiva e per il carattere recidivo della malattia e una conseguente sfiducia nei confronti della terapia che attualmente prevede l’impiego di prodotti a uso topico a base di cortisonici ed emollienti e all’occorrenza di antistaminici. La permeabilità intestinale, la funzione barriera della mucosa intestinale e la risposta immunologica che ne deriva giocano un ruolo chiave nell’andamento della dermatite atopica: quando questi fattori risultano alterati (permeabilità aumentata, funzione di barriera compromessa, risposta immunologica sbilanciata) possono presentarsi diverse problematiche, dalle allergie alle manifestazioni cutanee dell’atopia. Diversi studi hanno dimostrato che i probiotici riducono l’estensione, la severità e i sintomi soggettivi dell’eczema nei bambini infanti. In questa cornice si inserisce la ricerca che ha portato alla realizzazione di un nuovo probiotico: Bifiderm. Frutto di una ricerca durata sei anni e condotta nei laboratori della Probiotical di Novara, Bifiderm è la combinazione di due ceppi probiotici, il Lactobacillus Salivarius LS01 e il Bifidobacterius Breve BR03, brevettati e selezionati per la loro capacità di colonizzare l’intestino. Emilio Bellantoni, Head of Business Unit Dermatology di Bayer osserva: “Bayer, presente in 156 Paesi al mondo, ha scelto Bifiderem perché si tratta di un prodotto innovativo i cui effetti sono dimostrati da studi clinici. I pazienti affetti da oggi chiedono risposte efficaci. Bayer e Probiotical oggi possono offrire un prodotto davvero efficace e sicuro”.

Curare la pelle... dall'intestino. Bifiderm aiuta a ripristinare l’equilibrio della flora batterica intestinale. Quando la microflora intestinale risulta alterata a causa di fattori alimentari, organici o assunzione di antibiotici può risentirne il benessere della pelle. Lorenzo Drago, direttore del Laboratorio Analisi Cliniche e Microbiologiche IRCCS Istituto Galeazzi, Dipartimento scienze Biomediche per la Salute Università di Milano dichiara: “Si fatica a credere che una patologia della pelle si possa curare a livello intestinale. Gli studi effettuati hanno evidenziato che il difetto di barriera della pelle alla base della Da è presente anche a livello della mucosa intestinale dove la microflora contribuisce alla funzione di barriera e stabilizza la permeabilità intestinale. Bifiderm diminuisce la permeabilità intestinale, ha un’azione dimostrata sull’evoluzione positiva del punteggio SCORAD (che valuta i parametri clinici della Da) e sull’indice DLQ (qualità della vita), diminuisce la carica stafilococcica che aumenta l’infiammazione eritemica, modula l’assetto immunologico, con un effetto riequilibrante del rapporto Th1/Th2 e una regolazione del rapporto Th17/Treg, e riduce la percentuale di cellule T attivate”.

Capelli bruciati dal sole. Scopri come curare i tuoi capelli con maschere ed impacchi fai-da-te

Impacchi e rimedi fai-da-te per la cura dei capelli in Estate 

In Estate i capelli sono sottoposti ad un notevole stress. Sole, temperature elevate, raggi ultravioletti, salsedine e cloro sono le cause principali dei problemi tipicamente estivi della nostra chioma. Prova i rimedi naturali più efficaci per far tornare i tuoi capelli belli e sani in poche mosse.
I rimedi fai-da-te, a base di ingredienti naturali e poco aggressivi, sono la migliore cura per i capelli provati dal caldo torrido, dagli attacchi delle radiazioni solari e dai tuffi in mare.

Scopri come curare i tuoi capelli in Estate con maschere ed impacchi fai-da-te.

Impacco ristrutturante per capelli bruciati dal sole - In Estate quello dei capelli bruciati dal sole è uno dei problemi più diffusi.

Per ristrutturare la chioma stressata dal caldo e dagli attacchi delle radiazioni solari, mescola 2 cucchiai di olio di Oliva, 2 cucchiai di olio di Semi di Lino e mezzo vasetto di yogurt bianco.
Dopo aver mescolato bene, applica l’impacco su tutta la capigliatura. Massaggia bene il cuoio capelluto e tutta la lunghezza dei capelli. Lascia agire per 20 minuti prima di risciacquare.

Impacco per capelli secchi e opachi - Se dopo la tua vacanza al mare, oltre che con una bella tintarella, ti ritrovi con una chioma sfibrata, secca e opaca, questo è l’impacco che fa per te.
Metti in una ciotola 2 cucchiai di Miele e 2 cucchiai di olio di Jojoba. Mescola bene e applica l’impacco sui capelli asciutti, lasciando agire per 15-20 minuti. Risciacqua con acqua tiepida, usando se necessario una noce di shampoo delicato.

Maschera fai-da-te per capelli rovinati dalla salsedine o dal cloro - La salsedine è il nemico numero uno dei capelli in Estate. Già stressati dal sole, i capelli vengono messi a dura prova anche dai tuffi in mare. Per non parlare dei danni del cloro sulla capigliatura!
Per rinforzare e nutrire a fondo i capelli, prepara una maschera fai-da-te con 2 cucchiai di olio extravergine di Oliva, 1 cucchiaio il Miele d’acacia e 1 Uovo. Sbatti bene il composto ed applicalo sui capelli umidi. Aspetta 15 minuti, risciacqua ed il gioco è fatto!

Impacco doposole per capelli secchi e sfibrati - Per prepararlo ti serviranno 2 cucchiai di olio di Monoi, 1 cucchiaio di balsamo (va bene quello che usi normalmente dopo lo shampoo) e 30 grammi di burro.
Sciogli il burro in un pentolino, aggiungi l’olio di Monoi e mescola bene. Una volta freddo, aggiungi al composto il balsamo e mescola ancora. Riponi il tuo impacco naturale per capelli in un contenitore dotato di chiusura ermetica e usalo quando torni dalla spiaggia.
Applica il prodotto sui capelli asciutti, senza tralasciare il cuoio capelluto. Massaggia bene le punte dei capelli, che sono la zona più a rischio in Estate. A questo punto raccogli i capelli in uno chignon e coprili con una cuffia da doccia. Lascia agire l’impacco mezz’oretta e procedi con lo shampoo, come di consueto.

Stanchezza di primavera: sì alla dieta dei colori

Contrastare l’insonnia prediligendo il blu di melanzane e frutti di bosco. Non sono idee per colorare la tavola: è solo uno degli esempi della dieta dei colori. Utile a combattere gli effetti negativi legati all’arrivo della primavera (primi tra tutti spossatezza e difficoltà a concentrarsi),questa dieta suggerisce di scegliere i cibi in base ai loro colori e agli effetti che determinano. 

Del resto la cromoterapia ha origini antichissime, in India la medicina ayurvedica associa i colori all'influenza che questi esercitano sui chakra; anche la medicina cinese utilizza i colori per curare molte malattie. Più scientificamente è stato dimostrato che i fitopigmenti, le sostanze responsabili del colore degli alimenti, hanno proprietà specifiche in grado di arginare vari disturbi e proteggere l'organismo.
Il colore rosso, quello di arance, peperoni, melograno, pomodori e fragole ha effetti antiossidanti e protegge la pelle da eritemi e invecchiamento. Gli alimenti di colore verde (cavoli, rucola e spinaci ma anche fave e piselli), aiutano a combattere l'influenza e favoriscono la circolazione, quelli di colore viola (mirtilli, prugne, uva e fichi), a curare le patologie cardiovascolari.
Il bianco di aglio, pere e mandorle combatte il colesterolo cattivo, il giallo-arancio di carote, albicocche e zucche contiene le indispensabili vitamine A, B e C mentre il marrone di cioccolato e legumi e il grigio tenue della crusca sono importanti fonti di magnesio.

L'Edera Per Combattere La Cellulite

Si ritorna a parlare della fastidiosa cellulite,questo fastidioso antiestetico problema che colpisce soprattutto le donne.Spendiamo tanti soldi per creme,massaggi e tutto ciò che può aiutarci a risolvere questo problema ,senza sapere che la soluzione ce l'abbiamo sotto gli occhi,che oltre a non spendere un centesimo è un vero toccasana per combattere la cellulite,stiamo parlando dell'edera,che possiamo trovare facilmente in qualsiasi giardino o basta andare nelle campagne.

Tutto quello che ci serve è una bella manciata di foglie per fare un buon bagno anticellulite,come si prepara? Semplicissimo,prendete delle foglie di edera mettetele a bollire in bezzo litro di acqua per circa 5/6 minuti dopodichè filtrate il tutto e versatelo nella vasca da bagno precedentemente riempita di acqua calda e restateci in ammollo per circa 15 minuti,ripetere questa operazione almeno una volta a settimana e noterete che la cellulite andrà pian piano scomparendo,grazie alle proprietà dell'edera,che aiutano a rassodare e tonificare il nostro corpo.Volendo il decotto di edera potete anche preparalo in dosi maggiori e con un asciugamano imbevuto del decotto potete tamponare la parte del corpo colpita dalla cellulite ogni sera prima di andare a letto.

Vincere le rughe con noci e salsa di pomodoro cruda

A tavola non si invecchia. D'accordo. Ma quali sono i cibi paladini della giovinezza? Come combinarli tra loro? Come cuocerli? Quanti consumarne al giorno? Che la strategia antinvecchiamento passi per l'alimentazione lo sappiamo da tempo.

Ma Pucci Romano, Gabriella Fabbrocini e Lorella Cuccarini si sono prese la briga di indicare ricette e consigli per una pelle giovne e sana in un libro edito dalla Giunti che, tra una crema di pomodori con cipolla (o aglio) e basilico - mista a dadini di tofu affumicato - o una frittata di uova di quaglia con asparagi e maggiorana, indica le regole base per una sana alimentazione a prova di ruga.

Vi piace il pomodoro? È unico nel mettere ko l'ossigeno singoletto, che è un radicale, ossia una molecola molto reattiva. Preferite le verdure? Assumetene al giorno almeno 6 porzioni miste alla frutta, così distribuite: 250 g per le verdure da cuocere, 100 g per quelle da mangiare crude, 1 frutto grande come l'arancia o la mela, o 150 g di frutta piccola. Consigliata anche la salsa di pomodoro cruda, da assumere insieme ai legumi, ai cereali integrali e ai semi oleosi (noci, nocciole, mandorle, sesamo, pinoli e girasoli): purché freschi e non salati.

Ma chi sono i veri responsabili dell’invecchiamento? «L’invecchiamento della pelle è imputabile ai radicali liberi, che colpiscono le strutture più interne delle cellule danneggiandole e procurando uno stress, cioè una rottura dell’equilibro all’interno di esse e questo comporta il rilassamento e la formazione delle rughe». – spiega la dott.ssa Gabriella Fabbrocini, docente di dermatologia e venereologia presso l’Università di Napoli Federico II, che continua –
«L’esposizione prolungata ai raggi solari è un esempio di stress ossidativo che si compie ai danni della pelle, insieme al fumo di sigarette allo stress psicologico al consumo di alcol a una dieta ricca di grassi animali e all’abuso di farmaci».

Le fragranze dell'inverno: tutte le migliori idee

L’aria di festa si fa sentire. Sotto l’albero i jus più esclusivi cambiano forma, scelgono flaconi speciali, sorprendono con idee in più.

La Christmas Box Magnolia Nera di Bottega Verde propone l'estratto della sua fragranza più misteriosa in quattro forme avvolgenti: l'eau de toilette da 50 ml, un latte corpo, un sapone e un bagnoschiuma. Ange Ou Demon eau de parfum di Givenchy viene affiancato al latte corpo e al gel doccia in un cofanetto bianco, oro e blu. Anche Fendi dedica al Natale un Christmas Set rosso fuoco ispirato alla sua nuova fragranza: L’Acquarossa. La sua scia indimenticabile dagli accordi fioriti legnosi e dal fascino fiammeggiante porta con sé un fluido profumato per la pelle e un gel doccia.

L’equivalente olfattivo dello strascico di un abito da gran serata, magari proprio quella dell’ultimo dell’anno, si incarna nello scent di Versace Crystal Noir: trasparente e carnale, con note orientali fiorite. Un flacone gioiello in vetro granata, ispirato alle sfaccettature del diamante e chiuso da un bouchon oversize. Il cofanetto contiene anche uno spray da borsetta e due prodotti corpo. Anche il coffret di L’Occitane con la nuova fragranza Fleur d'Or & Acacia richiama l’opulenza dell’oro in un mix inedito di mimosa e acacia. Ma ecco che arrivano le sorprese. Calvin Klein dedica al Natale cofanetto con il mitico CK One eau de toilette da 100 ml, trousse argentata e inediti tatuaggi. Il braccialetto ce lo mette dentro Thierry Mugler, che nelle due edizioni limitate propone i must have, Angel e Alien, impreziositi da un monile griffato: polsiera in metallo argentato (per Angel) o dorato (per Alien).

Se volete confessare il vostro amore scegliete il cofanetto di Moschino Cheap and Chic, con l’iconico profumo ispirato a Olivia, un latte corpo e una pochette a forma di cuore.

Alessandra Ambrosio si è rifatta a 11 anni. Le foto della top model prima e dopo

Angeli di plastica quelli di Victoria’s Secret. Alessandra Ambrosio, modella di fama mondiale, ha confessato di essere ricorsa alla chirurgia estetica per la prima volta all'età di 11 anni. 

Ha dichiarato di aver sofferto a lungo per il complesso delle orecchie a sventola al punto di chiedere l'intervento ai genitori.

A Net-A-Poerter ha confessato che nonostante la sua bellezza il complesso era troppo forte e le causava gravi disagi psicologici.

Se si sia fermata al ritocchino-capriccio di quando aveva 11 anni, la modella non lo specifica, certo guardando gli scatti di qualche anno fa la differenza si nota, ma in fondo nella vita si cresce.

Sophia Loren, bellezza senza tempo con qualche aiutino

A 78 anni Sophia Loren, una delle attrici italiane più famose nel mondo, appare ancora bellissima. Glamour e fascino non le mancano certo. Ma forse anche qualche aiutino. Nei giorni scorsi infatti, come ci mostrano le immagini pubblicate dal settimanale Di Più, è stata beccata per le strade di Roma, nascosta sotto un paio di occhialoni scuri e un grosso cappellino di lana, mentre camminava a passeggio con un misterioso accompagnatore.

L'uomo in questione non è altro che Giulio Basoccu, noto chirurgo plastico delle dive che ha contribuito a rendere immortale il fascino di molte starlette italiane. A guardare attentamente le fotografie, i segni che la Loren mostra sembrerebbero non lasciare dubbi: foulard sotto orecchie e collo, cerottini che spuntano dagli occhiali da sole. Il professor Basoccu più che accompagnarla sembra sostenerla. Le foto sono state scattate davanti alla casa della sorella Maria Scicolone. Forse anche la divina Loren non si è arresa al tempo che passa.

Jennifer Nicole Lee, shooting hot a Miami: Ha vinto miss bikini dopo aver perso 32 kg

Quasi dieci anni fa, nel 1996, Jennifer Nicole Lee aveva guadagnato la corona di Miss Bikini America dopo aver perso la bellezza di 32 chili grazie al fitness. A 38 anni suonati Jennifer si è di nuovo tuffata in piscina con uno slip giallo e nero con il simbolo di Batman e in una tshirt gialla con lo slogan del suo programma di fitness 'Strong is the new skinny' ('Forte è il nuovo magro') confermando che l'attività fisica è una delle migliori cure di bellezza.

I segreti del «soft fitness» per tenersi in forma come le star

Fanno tendenza in fatto di trucco, capelli e fitness. Sono le celebs che sfilano sui red carpet e catturano gli sguardi della gente, curiosa di sapere cosa si nasconde dietro a tanta bellezza. Quale dieta seguirà per avere un fisico così snello? Che tipo di allenamento farà per avere un corpo così tonico? Trovare delle risposte non è impossibile, tra Twitter, Instagram, e Facebook, molte divine rivelano i loro segreti. E alcune con sincerità ammettono di essere pigre, di non fare workout estenuanti, ma di eseguire una ginnastica dolce, senza sudare setto camicie e al tempo stesso acquistare armonia ed elasticità. Ecco i segreti del" soft fitness".

Elliptical - E' una macchina che simula la pedalata e permette un allenamento completo perché durante gli esercizi si fanno lavorare sia la parte superiore del corpo che quella inferiore. La usano abitualmente Cameron Diaz, che secondo la rivista People ha le gambe più belle del mondo, Jessica Alba che confessa di esercitarsi solo 15 minuti al giorno, Tara Raid e il fascinoso Jake Gyllenhaal. Attraverso la pedalata si vanno ad allenare i quadricipiti, gli addominali e il glutei, mentre attraverso i manubri si sollecitano tutti i muscoli delle braccia e i pettorali. Questo allenamento permette di dimagrire e bruciare i grassi e le calorie e tonificare tutto il fisico. Sono sufficienti dai 10 ai 15 minuti al giorno.

Antigravity Yoga - Consiste nell'eseguire una serie di esercizi yoga in assenza di gravità. Per rendere l'allenamento più completo si possono aggiungere delle posizioni di Pilates e ginnastica ritmica, tutti da eseguire a testa in giù su un'amaca di tessuto elastico appesa al soffitto. E' praticata con regolarità da Sienna Miller, che posta le sue posizioni con regolarità, Mariah Carey, l'ex bagnina Pamela Anderson e Jerry Hall. I benefici? Allevia i problemi di cervicale, migliora la postura della colonna vertebrale, migliora la circolazione periferica e linfatica combattendo così la ritenzione idrica e la cellulite. Prima era un'esclusiva del centro Crunch di New York adesso è anche in Italia presso la catena Virgin Active (www.virginactive.it)

Mat Pilates - Il nome deriva dal fatto che gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero su un materassino, "mat". I movimenti del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l'elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto. Lo praticano con regolarità: Jennifer Aniston, Sandra Bullock, Amanda Seyfried e Jessica Biel. Questa tecnica a corpo libero permette di acquisire un controllo in termini di equilibrio, percezione di sé, allungamento, tonificazione e forza. I benefici? Minor incidenza di mal di schiena, zona lombare irrobustita e addominali tonici.

Akkua barefoot - La corsa a piedi nudi, il barefoot running, è l'esercizio che sfrutta meglio la predisposizioni naturale del corpo a correre. Stessi benefici anche con la camminata veloce. Ma come proteggere il piede? Le Akkua R'Evolution sono le nuove sneaker con fantasie camouflage che avvolgono il piede come un guanto, assicurano una postura corretta del corpo, stimolano la circolazione sanguigna e combattono la cellulite. La tecnologia è tutta italiana sviluppata dal brand con la collaborazione dell'Università La Sapienza di Roma. La nuova sneaker è stata apprezzata anche all'ultimo Festival di Venezia dove alcune celebs tra cui, Giorgia Wurth, Valeria Marini, Cristiana Capotondi e Andrea Basco, le hanno indossate nel tempo libero. All'estero piace a Heidi Klum e alla coppia Lola Ponce e Aaron Diaz. (www.akkuaworld.it)

Body Symphony - E' una disciplina composta da una serie di esercizi di stretching con in sottofondo la musica di Bach e Chopin. I movimenti sono molto rilassanti e non richiedono uno sforzo eccessivo. L'allenamento consiste in esercizi di contrazione, di tenuta e allungamento per stimolare la muscolatura profonda e il riequilibrio della postura. E' indicato a chi desidera armonia, equilibrio e relax , staccando la mente dallo stress quotidiano e immergendosi nell'ascolto del corpo e della musica. Tra i fan: Kim Kardashian, Megan Fox, Marcia Cross e Sting, che lo unisce allo yoga. E' una novità dei centri GetFIT.

Ribas fa outing: "Mi curo contro la ritenzione idrica"

Questa volta i paparazzi non c'entrano nulla e nessun giornale scandalistico ha battuto la notizia in esclusiva. E' stata la stessa Ana Laura Ribas a rivelare il suo segreto di bellezza con tanto di foto correlata: si sottopone periodicamente a trattamenti per sconfiggere la ritenzione idrica, principale causa dell'odiosa cellulite e di aumenti repentini di peso. La show girl ha postato la sua foto su Twitter spiegando nel suo blog dedicato alle donne che lei, che non ama molto fare sport, ricorre all'estetista che con un macchinario che sfrutta gli ultrasuoni la aiuta a tenere sotto controllo il fenomeno tristemente noto fra le signore di tutte le età. “Io per esempio - scrive - non ho cellulite ma soffro tantissimo di ritenzione idrica che a volte mi causa un innalzamento della bilancia persino di 2 o 3 kg. E per combattere la ritenzione cerco di limitare o almeno bilanciare tutto quello che c'è di cattivo e che fa male, e che purtroppo ci piace”.

Scoperta la molecola che provoca le scottature

Scottature solari: scoperto il meccanismo che le provoca, si apre la strada a una nuova generazione di creme protettive e a nuovi strumenti per la prevenzione e la cura dei tumori della pelle.

Secondo uno studio recente condotto dalla Duke University (North Carolina, Usa) il colpevole delle scottature, oltre al sole, sarebbe la malefica TRPV4, una molecola presente in abbondanza nella nostra epidermide. La maggior parte delle scottature solari sono provocate dai raggi UVB, che in moderata quantità non risultano dannosi, ma che a seguito di prolungate esposizioni al sole possono danneggiare il DNA delle cellule della pelle tanto da aumentare il rischio di tumori. Le scottature sarebbero un segnale che ci invia il nostro corpo per avvertirci di ciò che potrebbe accadere. Secondo Wolfgang Liedtke, uno degli autori dello studio, la molecola TRPV4 provocherebbe la pelle rossa e il dolore tipici delle scottature solari.

Lo studio

Test condotti sui topi (la cui pelle è simile a quella umana) hanno dimostrato che eliminando geneticamente la TRPV4 dall'epidermide, il rossore e l'effetto doloroso e pruriginoso si riducono. Questa molecola, spiegano gli studiosi, stimolata dai raggi solari, fa in modo che ioni positivi, come calcio e sodio, penetrino nelle cellule dell'epidermide, attivando a loro volta un'altra molecola, l'endotelina, che provoca la sensazione di prurito.

Svelato il meccanismo, i ricercatori hanno sperimentato sui topi un prodotto farmaceutico - chiamato GSK205 - che inibendo la TRPV4 ha effettivamente reso la pelle dei roditori molto più resistente alle scottature. «Lo studio della TRPV4 può aiutare nella prevenzione e nella cura delle scottature solari e forse dei danni cronici provocati dal sole, come i tumori della pelle o l'invecchiamento cutaneo, ma bisogna ancora lavorare prima che gli inibitori della TRPV4 diventino uno strumento utile nell'arsenale della protezione solare, magari sotto forma di nuovi tipi di creme, o nella cura di danni solari cronici», afferma Steinhoff, uno degli autori dello studio.

Elena Santarelli: brodo e olio per il mio piccolo Jack

Bella, intelligente e volitiva, ma soprattutto donna tra le più attive su Twitter e Instagram. Così la showgirl Elena Santarelli ha deciso di fare ancora di più: raccontare la sua quotidianità, condividere le esperienze e suggerire look di donna del giorno sul suo sito www.ladysanta81.it. Per le internaute ormai è una confidente cui chiedere consigli. Quali? Soprattutto in materia di bellezza e prima infanzia.

Ma che tipo di mamma è?
Non posso dirlo, penso di essere brava ma farò anche io degli errori con Jack. Sicuramente non gli manca il mio amore e la mia presenza, anche quando lavoro cerco di assentarmi dal set per andarlo a prendere all’asilo e poi tornare nuovamente al lavoro.

Che gravidanza ha avuto?
Non è stata una gravidanza facile. Sono stata ricoverata più volte con il rischio di perdere Jack, ma alla fine ce l'abbiamo fatta.

Che bimbo è?
È vivace, iperattivo ma non ci lamentiamo, è sano e quindi è giusto così.
Quando l’ha mandato all’asilo?
È andato al nido a 27 mesi, perché ho pensato fosse arrivata l'ora di socializzare per bene con altri piccoli. Devo dire che mi ha dato grosse soddisfazioni.

Bimbo subito nel suo lettino o lettone?
Con Jack a 8 mesi ho adottato il metodo «fate la nanna», ed è stato positivo. Lui dorme nella sua camera, nel suo letto e, solo una volta a settimana, ha il jolly per dormire nel lettone con noi.

È una mamma severa?
Se sbaglia viene messo in punizione o a riflettere, come dico io: ormai ha imparato ad accettare il lato della mamma severa.

Pensa a un fratellino?
Sinceramente ora non penso ad un'altra gravidanza, semmai viaggio con la mia mente se chiudo gli occhi e vorrei avere in futuro una bambina così da potermi confrontare come mamma con entrambi i sessi.

Che tipo di genitori siete?
Jack è un bimbo che esplora molto e noi cerchiamo di non soffocarlo. Deve fare le sue esperienze e noi gli tendiamo la mano per non farlo sentire solo.

Il suo compagno che papà è?
Bernardo è meraviglioso, me ne rendo conto ogni giorno di più. Alcuni papà non sanno neanche dove siano i pannolini, lui è un esperto ‘mammo’ e soprattutto dedica del tempo ludico a Jack.

Un suo consiglio da mamma a mamma.
Tengo molto alla sua alimentazione. Cerco di cucinare per lui tutto con il brodo vegetale e poi di usare l'olivo a crudo: avrà tempo di assaggiare il junk food!.

Combatti la cellulite con la fitoterapia

La panniculopatia edemato-fibrosclerotica, meglio conosciuta come cellulite, è un disturbo che interessa principalmente le donne americane ed europee; si presenta come un'alterazione del pannicolo adiposo quale conseguenza di una ridotta circolazione e di un eccessivo ristagno di liquidi. Nel nostro articolo vi diamo qualche informazione in più per poterla trattare con la naturopatia.

L'eredità che non vorresti - Il miglior approccio terapeutico alla cellulite è sicuramente la prevenzione. La fatica comincia quando ci si accorge che la quantità e le dimensioni delle cellule adipose di una persona è ampiamente stabilito dallo stato nutrizionale materno prenatale. Per tale motivo numerose persone si troveranno con la predisposizione a questa patologia loro malgrado. In questo caso è fondamentale mantenere lo strato adiposo sottocutaneo di proporzioni ridotte: questo si consegue attraverso l'esercizio fisico e la conservazione di un corretto e costante peso per tutta la durata della propria vita.

Conosci il tuo nemico e combattilo con un nuovo stile di vita - Per combattere e sperare di vincere la battaglia è fondamentale conoscere il nemico. La cellulite riduce la circolazione periferica provocando la stasi, che altro non è che il rallentamento del flusso sanguigno. Nei tessuti si formano veri è propri edemi, questo fa si che il tessuto circostante subisca una profonda modificazione. L'eccessiva presenza di liquidi esercita una pressione sulle cellule del grasso che vengono così allontanate dai capillari provocando una diminuzione dello scambio dell'ossigeno (sostanza utile) e delle scorie (sostanza dannosa). In carenza di ossigeno i tessuti si deteriorano, i capillari scompaiono e rimangono solo i vasi più grandi tra i noduli del grasso. Il tessuto connettivo e le reticelle, sotto stimolo dell'edema conseguente alla stasi, proliferano formando una "ovatta fibrosa" che avvolge gli adipocidi dando origine a noduli percepibili al tatto, ed ecco che compare la buccia d'arancia. Le zone maggiormente colpite sono i glutei, la parte più bassa dell'addome, la nuca e la zona prossimale delle braccia; neanche a dirlo il sesso colpito nel 98% dei casi è quello femminile e non aiuta sapere che non ne sono dispensate nemmeno le dive e diciamo pure che le parole "materasso" e "buccia d'arancio" associato alla propria pelle proprio non piace. Seppur non sia una vera malattia, anche questa la si può "curare", difatti la cellulite non è altro che un'alterazione estetica.

Lasciati alle spalle le cattive abitudini in 3 step

1. Mangia meglio. È necessaria una buona dieta, non fai da te, bensì costruita ad hoc, che può essere diversa da una persona all'altra. Innanzitutto parliamo di carboidrati, vanno assolutamente assunti ma quelli complessi non quelli raffinati e grassi e poi ancora frutta, verdura eacqua, almeno 2 litri poveri di sodio.

2. Muoviti. L'esercizio fisico è alla base di una sana rinascita: 20 - 30 minuti al giorno di esercizio aerobico almeno 5 volte la settimana; per chi non riuscisse basta anche uscire di casa e fare lunghe passeggiate.

Rossori? no grazie

La couperose è una condizione molto frequente soprattutto nel sesso femminile (10% delle donne italiane), non grave sul piano della salute ma imbarazzante e in grado di ‘complessare’ chi ne è affetto.

A breve disponibile in farmacia una BB cream appositamente pensata per le donne affette da rosacea
Le guance rosse di Heidi non sempre sono segno di buona salute. Soprattutto dopo i trent’anni possono essere infatti il ‘marchio’ della couperose (o rosacea), una condizione che colpisce prevalentemente le donne (in Italia 1 su 10). I rossori su guance, naso, mento e fronte (ma nei casi più gravi anche su collo, torace, cuoio capelluto e orecchie) non rappresentano magari un problema dal punto di vista della salute, ma certamente non giovano all’autostima e possono causare non pochi disagi e problemi di socializzazione a chi ne è affetto. La National Rosacea Society americana ha svolto al riguardo un sondaggio, arrivando alla conclusione che la couperose provoca importanti ricadute sull’autostima in 3 persone su 4 di quelle che ne sono affette. Oltre a peggiorare in risposta a vari stimoli (radiazioni ultraviolette, caldo, freddo, ingestione di bevande alcoliche ma anche di un bel tè caldo), la rosacea infatti ha anche lo svantaggio di mettere a nudo i sentimenti: un’emozione forte fa letteralmente ‘avvampare’, mettendo ancora più a disagio la persona colpita.
“La rosacea – spiega Adele Sparavigna, Presidente dell’Istituto di Ricerche Cliniche e Bioingegneria Derming - provoca arrossamenti persistenti sul volto causati da vasi sanguigni dilatati e di conseguenza maggiormente visibili. Il fenomeno è dovuto ad una sovraespressione del VEGF (fattore di crescita dell’endotelio vascolare), che favorisce la vasodilatazione e la permeabilità dei vasi sanguigni rendendoli fragili”. E se le donne sono quelle maggiormente colpite da questa condizione, per il ruolo importante giocato dagli squilibri ormonali, neppure gli uomini ne sono risparmiati. È anzi proprio nel sesso maschile che si riscontrano i casi più gravi.
Impossibile affidare la risoluzione del caso a farmaci, che andrebbero assunti vita natural durante. Più importante e fattibile è invece la gestione quotidiana di queste pelli così sensibili, che hanno bisogno dunque di prodotti declinati su misura. Uno degli ultimi messi a punto, che sarà disponibile a breve in farmacia, è la BB cream Sensibio AR, che attraverso i suoi principi attivi (ginkgo biloba, estratto di tè verde e semi di soia) contrasta l’azione del VEGF, il fattore responsabile dei rossori, e svolge un’azione antinfiammatoria. Oltre a questa parte ‘curativa’, il prodotto si comporta anche come una BB cream cosmetica, nascondendo cioè le imperfezioni e conferendo alla pelle un aspetto luminoso e vellutato. Le BB cream (Blemish Balm cream) sono state infatti mutuate dai dermatologi, medici estetici e chirurghi plastici che le utilizzano per proteggere, calmare e rigenerare la pelle arrossata dei pazienti sottoposti a trattamenti laser o a peeling.
La nuova BB Cream Sensibio AR, che contiene anche un fattore di protezione 30 contro i raggi solari, si applica la mattina sulla pelle ben detersa, come trattamento unico multi-azione.
“Questa BB Cream di Bioderma– spiega la dottoressa Sparavigna – serve sia per proteggere la pelle dalle aggressioni ambientali, sia a mascherare il rossore del volto. Più che i tradizionali fondotinta infatti, per queste persone sono indicati prodotti leggeri, con pigmenti in grado di uniformare l’incarnato e formulazioni facili da rimuovere per non stressare ulteriormente la cute del viso”.

Olio di Argan,dal Marocco l'unguento dalle mille proprietà

Ancora poco usato nel mondo Occidentale l'olio di Argan è uno dei più preziosi presenti in natura, dai benefici a dir poco infiniti. In cucina si distingue per il sapore unico 

a metà tra la nocciola e la mandorla dolce: ricco di antiossidanti aiuta a contrastare i radicali liberi e accelera il processo di rigenerazione cellulare.
Grazie all'elevato contenuto di vitamine A, E e F, di acido linoleico e di Omega 3 e 6 svolge un'azione antiage attenuando la comparsa delle rughe sulla pelle, migliora l'attività cardiovascolare, riattiva i neuroni e protegge i tessuti connettivi. Ideale anche per combattere il bruciore tipico della psoriasi e per ridurre di ben l'80% il processo di desquamazione.

Aiuta poi il processo di guarigione delle bruciature e, se applicato due volte al giorno, favorisce addirittura la scomparsa delle piaghe da decubito. Unico e difficilissimo da reperire, questo olio magico è stato dichiarato patrimonio dell'umanità dall'Unesco.
L'olio di Argan viene estratto a freddo dai frutti dell'Argania Spinosa, una pianta millenaria che cresce esclusivamente nella regione desertica del Souss tra Marrakech, Agadir ed Essaouira. Per produrne un litro sono necessari i frutti di 6 alberi e ben 16 ore di lavoro.

Olio di macadamia effetto anti-età

Come preparare il viso, i corpo e anche i capelli all'estate? Versatile e dai mille impieghi. In pochi sanno che l’olio di macadamia ha numerose e diversificate proprietà cosmetiche e benefiche. Prima fra tutte, per quest'olio che proviene da una pianta australiana, la capacità di favorire la naturale bellezza della pelle del viso e per trattamenti anti-età. 

Solitamente dopo i 40 anni le ghiandole sebacee sono meno attive e la pelle del viso perde elasticità e compattezza: l’olio di macadamia è l’ideale per prevenire questi cambiamenti della pelle, visto che è una sostanza molto simile al nostro sebo, che viene facilmente riconosciuta e assorbita dalla pelle. E' utile anche per accelerare il processo di guarigione di molte ferite lievi, visto che viene assorbito facilmente ed aiuta le cellule a rigenerarsi.
Un altro beneficio dell’olio di macadamia è la prevenzione contro scottature solari, soprattutto grazie al suo effetto idratante: basterà usare l'olio puro su viso, collo e décolleté. E' inoltre un valido alleato per la naturale bellezza e lucentezza dei capelli.
Essendo un’ottima fonte di vitamina E, se ne consiglia l'utilizzo a tutte le persone che desiderano migliorare la salute e l’aspetto dei proprio capelli o per chi ha problemi di tendenza al crespo. Benefico persino per la salute, visto che previene un gran numero di malattie di natura cardiaca.

Sì al trucco in spiaggia previene i tumori

Fondotinta, polveri per le guance, fard, terre, ombretti e matite. Ma anche rossetti e gloss. E' boom del maquillage da spiaggia, diverso dall'invernale perché formulato appositamente per proteggere dai raggi solari in base al fototipo e nutrire la pelle sotto l'azione disidratante del sole. 

Promosso anche dai dermatologi, una volta schierati contro il trucco sotto l'ombrellone perché ritenuto l'artefice di pelle grassa, brufoli e intolleranze cutanee.
Ora l'American Academy of dermatology plaude al maquillage da spiaggia dotato di filtri solari aggiuntivi, includendo fra le strategie anti-sole più efficaci per prevenire i tumori della pelle, insieme alle creme idratanti schermanti e ai prodotti solari classici.
«I nuovi filtri sono uno strumento importante contro il cancro della pelle ed è importante che ognuno scelga i vari prodotti in base al proprio fototipo da usare al mare o in città» afferma Zoe Draelos, docente di Dermatologia alla Duke university school of medicine di New York.